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Jul 11, 2023

Jan Frodeno beginnt seine Triathlon-Abschiedstour. Als nächstes? Riskantere Sportarten.

Werbung Unterstützt von Q. und A. Frodeno, 41, dominiert den Triathlon, seit er 2008 olympisches Gold gewonnen hat. Dies wird seine letzte Wettkampfsaison sein. Von Matthew Futterman Das Ende einer sportlichen

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Frodeno, 41, dominiert den Triathlon, seit er 2008 olympisches Gold gewann. Dies wird seine letzte Wettkampfsaison sein.

Von Matthew Futterman

Das Ende einer sportlichen Karriere steht für alle bevor, auch für Jan Frodeno, der weithin als der größte männliche Triathlet aller Zeiten gilt.

Frodeno, der bei den Olympischen Spielen 2008 die Triathlon-Goldmedaille für Deutschland, drei Ironman-Weltmeisterschaften und zwei Halb-Ironman-Weltmeisterschaften gewann und den Triathlon-Weltrekord über die Langdistanz aufstellte, geht zum Ende dieser Saison in den Ruhestand. Er wird am Freitag bei den US Open in Milwaukee zum letzten Mal in den USA antreten, bevor er diesen Herbst an einer letzten Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza, Frankreich, teilnimmt.

Mit 41 Jahren sagte Frodeno, er habe endlich etwas gefunden, das ihm mehr Spaß macht als Rennen – die Erziehung seiner Kinder Lucca (7) und Sienna (5). Triathlon-Training ist ein egoistisches Unterfangen, das einen geistigen und körperlichen Einsatz erfordert, für den nicht viel Raum bleibt Qualitätszeit mit der Familie. Er werde immer noch bei Triathlon-Veranstaltungen auftauchen, sagte er, und auch an einigen davon teilnehmen, aber seine Tage im Wettkampf um Meisterschaften würden nach dieser Saison enden.

In einem Interview aus Milwaukee erklärte Frodeno, warum er damit aufhört und warum er nicht vorhat, Pizza und Bier zu einem festen Bestandteil seiner Ernährung zu machen.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.

Das ist also Ihr letzter Wettkampf in den USA und Ihr vorletztes Rennen?

Es ist das letzte Mal, dass es richtig Schmetterlinge gibt und um Titel gekämpft wird.

Was war der Auslöser für diese Entscheidung?

Wenn ich ganz ehrlich bin, meine Kinder. Es ist wahrscheinlich das erste Mal, dass ich etwas mehr genieße als meinen Sport – Vater zu sein – und das ist als Profisportler ein gefährlicher Ort. Wenn man diesen harten Wettbewerbsgeist und diesen wütenden Vorsprung verliert, beruhigt sich alles ein wenig. Das ist ein großartiges Rezept für ein ausgeglichenes Leben, aber es ist kein Rezept, um Meisterschaften zu gewinnen.

Wie haben Sie das Training in ihrer frühen Kindheit ausgeglichen?

Meine Frau und meine Familie haben die schwere Arbeit übernommen, und ich habe versucht, so viel wie möglich da zu sein, aber ich bin es einfach ein bisschen leid, Nein zu meinen Kindern zu sagen. Nein, tut mir leid, ich kann nicht Fußball spielen. „Papa, können wir ein Rennen machen?“ Nein, mein Knie tut weh. Ich bin 41 und meine Leistung ist da. Die Zahlen sehen gut aus. Aber dieser wilde Egoismus, der nötig ist, um 40-Stunden-Trainingswochen aufzugeben und alles andere abzuschotten, schwindet.

Waren Sie sowohl zum Training als auch zum Rennen unterwegs?

Ich habe mich immer dafür entschieden, an Orte zu ziehen, an denen ich gut trainieren kann. Wir sind vor etwa 18 Monaten nach Andorra gezogen und das Training in der Höhe ist dort wirklich gut. Dort leben überraschend viele Hochleistungssportler. Es ist ein unglaublicher Ort, um Kinder großzuziehen. Meine Kinder gehen im Winter dreimal pro Woche Skifahren und ich denke: „Oh, ich würde gerne zum Skifahren kommen.“ Aber wissen Sie, ich muss diesen Körper in Form halten.‘

Was werden Sie an diesem Sport vermissen?

Das Schwarz und Weiß davon. Entweder du schaffst es oder du schaffst es nicht. Insgesamt ist das Leben viel grauer. Sie sind den Urteilen anderer Menschen unterworfen.

Was werden Sie nicht vermissen?

Ich werde in sechs Monaten mit Ihnen chatten müssen. Es wird schwierig sein, etwas zu finden, als das man sich identifizieren kann. Die Leute fragen mich: „Was machst du?“ Ich bin ein Profisportler. Es ist kein Job, es ist meine Berufung. Das ist es, was ich bin. Es ist Teil meiner Identität, und dieses Maß an Hingabe zu finden – das Gefühl, dass man Hunderte und Tausende von Stunden in etwas steckt, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu opfern – das wird schwer zu finden sein, ein zweites Mal.

Wie hat sich der Sport im Laufe Ihrer Karriere entwickelt?

Als ich angefangen habe, waren es Kugelschreiber und Bleistift, und am Ende jeder Woche gab man dem Trainer sein Trainingsblatt ab. Alles ist jetzt viel gemessener und kalkulierter. Es gibt Anwendungen für alles, es gibt Wearables und Tracker, und in diesem Sinne ist es viel ausgefeilter geworden.

Was die Ernährung angeht: Als ich anfing, war das Ziel, wenn man auf einer großen Radtour eine kleine Flasche Wasser mitnahm, nicht zu Ende zu gehen. Jetzt geht es um Gramm Kohlenhydrate pro Stunde und darum, die Details herauszufinden. Und das sorgt für ein höheres Wettbewerbsniveau.

Vermissen Sie die instinktiven Aspekte des Trainings?

Ich bin von der alten Schule. Ich liebe das einfache Konzept, so schnell wie möglich einen Hügel hinaufzulaufen. Es gibt nur das und eine Stoppuhr, und das ist für mich rein – und Reinheit ist selten und etwas sehr Schönes.

Was war anfangs Ihr Lieblingsteil des Rennens – das Schwimmen, das Radfahren oder das Laufen?

In den ersten vier Wochen nach der Saisonpause ist Laufen im Allgemeinen nicht die angenehmste Sportart. Aber wenn die Saison vor der Tür steht und der Wettbewerb beginnt, ist dieses schwebende Gefühl des Laufens, einfach bei sich selbst und seinen Gefühlen zu sein und seine Anstrengung anhand seines Atems und des Säuregehalts in seinem Körper zu beurteilen, äußerst lohnend.

Wird sich Ihre Ernährung ändern, wenn Sie mit dem Training auf höchstem Niveau aufhören?

Ich habe mir angewöhnt zu glauben, dass man das, was man hineinsteckt, auch wieder herausbekommt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat mir wahrscheinlich ein langes Leben beschert. Ich werde hier und da eine Pizza essen. Das ist gut. Gerne trinke ich mit ein paar Freunden ein Bier, aber ich glaube nicht, dass man mich so schnell um 18 Uhr an der Bar antreffen wird. Ich denke, ich werde viel weniger Nudeln und Reis essen, vielleicht etwas mehr Fleisch oder Fisch, was ich generell meiden würde.

Ich kann mir vorstellen, dass Sie nicht den ganzen Tag auf der Couch sitzen und Snooker und Fußball schauen werden?

Das würde bedeuten, dass ich einen Fernseher kaufen müsste. Es wird also nicht so schnell passieren. Ich denke, ich werde mich einfach immer wieder mit anderen Sportarten beschäftigen, ein paar riskantere Sportarten ausprobieren, Mountainbike fahren, Skifahren gehen, Backcountry-Ski fahren. Ich hoffe, ich habe einfach etwas mehr Energie und bin nicht ständig so müde. Ich habe eine Liebe zur Bewegung. Ich brauche es. Ansonsten bin ich ein ziemlich nerviger Mensch.

Sind Sie eine Wanderfamilie oder sehen Sie keinen Sinn darin, einen Hügel hinaufzulaufen, wenn Sie laufen können?

Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal wandern gehen würde, aber wir haben ein paar Wanderungen gemacht und es hat mehr Spaß gemacht, als Sie gedacht hätten. Es hat etwas Gutes, auf dem Weg mehr zu sehen.

Gibt es noch andere Aktivitäten, auf die Sie sich freuen?

Surfen. Wassersport. Foliensurfen. All die Dinge, bei denen man sich richtig verletzen kann. Triathleten sind sehr, sehr gut in dem, was wir tun, und in allem anderen völlig nutzlos. Ich muss noch etwas Koordinationsarbeit leisten.

Matthew Futterman ist ein erfahrener Sportjournalist und Autor zweier Bücher: „Running to the Edge: A Band of Misfits and the Guru Who Unlocked the Secrets of Speed“ und „Players: How Sports Became a Business“. Mehr über Matthew Futterman

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